2012/11/12

[austin1119 (最後。)]

今天練習者

老二，佑均，美倫，我，(韶琦)

張榆剛比完新生盃籃球，是數學系的得分王，暫時休養中


今日練習

60m*12 11"8 慢慢加到9"3

輕鬆跑加漸速跑加陪跑


60m 7"79

200m 陪老二跑一趟 29"

60m 7"51

200m 25"7 相隔快一年終於再次跑進25"

          過彎閃人加上終點前找線有減速



離比賽近了，慢慢減量…




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