推 oldtwo100:練之前馬克操作紮實一點對後面的訓練會更有幫助 11/28 08:12
→ oldtwo100:我之前校運前練習都是鐵腿到校運前幾週... 11/28 08:13
推 jacksunman:好喔~之後課業較鬆點時我再跟和學長請教 12/04 22:44
※ 引述《austin1119 (最後。)》之銘言：
: 繼強大102級之後，106級又是充滿潛力新血的一級
: 好好經營，明年十六連霸應該沒有太大問題了，大家好好加油
: 明年就整個交給連宥鈞帶領囉~~~
: 再請信東 小涂 bogi 老二 品良多多分享一些平常練習與比賽臨場當天相關的經驗囉
: 邁向十六連霸之點將錄：
: 60m 鵬宇 禹宏 致德
: 100m 張瑜 禹宏 鵬宇
: 200m 承霖
: 400m 宥鈞 國正 凱翔 承霖
: 800m 宥鈞 國正 宗穎
: 1500m 宗穎 鉑文
: 5000m 鉑文
: 400接與800接的人手目前至少有10個即戰力，加上新生夠組三隊囉!!!
: 104級 鵬宇 凱翔 宗穎
: 105級 張瑜 宥鈞
: 106級 承霖 禹宏 致德 國正 公祁
宥鈞
承霖 國正 鉑文應該是都有興趣且也可以固定練習
另外，我覺得你之後可以找承霖一起練400m
如果106級明年練起來，積分破100盛世將會再度來臨
所以下學期可以一週固定一天一起練習
(我冬天大概會一週維持跑3天練我的3000m >"< 留一天練速度)
等明年8-9月之後，再密集3-4天的練習就好了
希望你和承霖200m都練到26"X啦~~~
我大三才26秒底，大四26秒初~XD~
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