作者pollyilan (眾人皆醉 我獨醒)
看板NTNU_math_90
標題[心得] 有空一定要去量
時間Sun Sep 5 04:58:12 2010
因為體重愈來愈重了，所以開始很注意了，大家也年過三十了
體重不是唯一要注意的地方，身體還有很多可以看的，像體脂肪
基礎代謝，
內臟脂肪，BMI…我很慶幸讓我發現了我的問題，體重
是過重，內臟脂肪竟然高達12，BMI只能拿來參考，看了一下文章
"睡眠時間會影響到脂肪的減少效率，尤其是內臟脂肪的部分"
所以 以前熬夜看書的人要小心，墮落寢的人注意了…
另一可能是"吃太油"，所以也要小心。
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◆ From: 114.32.251.145
推 racer20689:我體重59.2kg，大二下學期以來體重幾乎沒變。 09/07 17:05
→ racer20689:靠運動維持體重，宜縣運我參加過11次了(88~96,98,99年) 09/07 17:07
推 mathilce:哪有縣賽記錄可以看呀？ 09/21 14:48
推 racer20689:查宜蘭縣運4個字就有了吧！ 10/01 17:59
→ racer20689:每次參加都覺得對家鄉宜蘭有一種歸屬感，不管是誰執政 10/01 18:01
推 neverending:我上星期量,內臟脂肪7,體脂肪18.5,都在正常範圍內. 10/05 21:38