[系桌]業餘球迷找教練該注意的地方(也是即將做教練的人該注意的)

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※ [本文轉錄自 tabletennis 看板]

作者: steven740712 (zero) 看板: tabletennis
標題: [建議] 業餘球迷找教練該注意的地方 (轉貼)
時間: Wed Jun 20 11:18:33 2007


業餘球迷找教練該注意的地方


　　業餘球迷到球館或者俱樂部訓練，提高自己的技術和鍛煉自己的身體，是
很好的事情。而中國有著廣泛的群眾基礎喜歡這個運動的非常的多。經濟上的
發展使得很多業餘球迷都有能力一個月請幾次教練進行技術上的培訓。但是業
餘球迷在找教練和陪練的時候應該注意下面幾個問題：


（一）不能以貌取人

　　看到某些夠漂亮的就覺得很不錯，感覺會很好。但是假如你要真的想學技
術的話，不能以這個來衡量一個教練水平的高低，但我也不排除美女教練有好
的相貌而且教學水平非常高的人存在。

　　一個有趣的現像，那些家庭出身困難的，而且相貌不怎麼好看的教練會更
專注的取研究乒乓球的技術，因為他們只有在教學上下點功夫才能跟某些美女
們競爭。而某些美女教練們，他們不需要非常刻苦的去鑽研，就能有很多的客
源，所以往往忽略了教學上的鑽研精神。


（二）不能以打球的水平高低來衡量

　　水平的高低並不代表訓練業務水平的高低，球打得好並不代表他在教學上
同樣能有這麼好的素養。乒乓球的教學是個復雜的學科，關係到各方面的問題
，他比運動員要熟悉的業務還要多得多，在觀察力和面對困難和解決困難的能
力上遠遠超過運動員。

　　而真正學技術的，應該多多去觀察你身邊的教練，觀察他動口和動手的能
力，以及他是否能第一時間指出你最或者是基本上的毛病。假如一個教練連他
運動員最大和基本的毛病都無法掌握那麼他的教學離你太遠，學不到東西。


（三）看看他能不能一節課程不厭其煩的糾正你的動作

　　一個負責的教練，一個有著閱歷的教練他會努力的去改變你最大的問題，
而且會不厭其煩。我請過很多教練，也接觸過很多陪練，也有這樣的情況出現
我們有些教練帶一節課的訓練，所說的花語不超過十句。

　　他的確水平非常高，能把每個球都為到你的手上，讓你輕易的就能處理這
樣的球，當時你會以為自己變厲害了。

　　其實你錯了，真正厲害的是他。而假如他都會把每個球都為到你的手上不
去更改你的動作，不去指出你的毛病，那麼你的球只適合跟他打，並不適合跟
廣大的球迷打。

　　因為你的球要經起很多人的考驗不是專門對待某一個人而言的。而一個好
的教練會讓你去改正自己存在的問題，而且會不厭其煩的，用各種方法方式，
讓你的水平提高起來。


（四）看看他會不會應付你的動作

　　水平高的陪練和教練，都能準確的給一個很好的落點，你打得很舒服，你
會經常問教練這個動作對不對？如果一個負責的教練會經常去提醒你，不會看
到你打到球了，就說行，就這樣打。

　　而且好的教練會用各個方法去讓你接觸不同旋轉，力量和落點的球，就一
個基本技術而言。他不會為了讓你打很多的回合，而都是一個力量一個落點一
樣旋轉的球。他會變，讓你循環漸進。


（五）看看他有沒有一套完整的計劃

　　做什麼有計劃的去做會做得很好，而乒乓球的教學是復雜的，蜻蜓點水式
的訓練會讓你無所識從，顧此失彼。其實請教練偶爾也好，一節課也好，都需
要有個計劃。

　　在沒有打球之間建議跟教練交流下，看他能不能給楚一套方法來進行這一
次的訓練課程，沒有見過面的教練更應該如此，假如你家財萬貫的話可以挑過
這一步。

　　好的教練在了解你的信息以後，他會有大概的訓練方法來幫助提高你的技
術，例如發力問題，弧線問題。你是怎麼樣造成的？當他知道你的情況後，會
告訴你的缺點在那裡，優點在那裡？正確的應該是怎麼樣，高水平的教練員會
用各種形像的比喻和各種訓練方法。讓你明白，和在不知不覺中解決了你的問
題。


（六）看看他會不會每一次訓練的課程都是一樣

　　一個應付你的教練員或者說一個專業業務不是優秀的教練，他也許對某一
個動作理解比較透徹，也能非常好的運用和駕駛這套技術的訓練方法，達到提
高你水平的效果。

　　而對於非常多訓練科目不是非常熟悉，那麼這個時候你該考慮換一位教練
了，那樣對你很有幫助，該學的你應該學到了。當他再也沒有能力提高你技術
的時候你應該換一下其他的教練取長補短。

　　而每一次都是訓練一兩個科目對於你來說，既不會對你產生刺激，更容易
造成你的心裡疲憊。不再新鮮的時候，就不會產生好的效果。


（七）看看他會不會把訓練的科目運用到比賽中來

　　這一點我想是非常重要的，訓練是為了比賽服務的，而你學的技術不能運
用到比賽中去有什麼意思呢？

　　一個好的教練在你從認識自己的錯誤和糾正你動作以後，當你有些熟練的
時候他會用各種方法把這些科目實現比賽的對接中來。培養你在比賽的時候，
怎麼用這個技術，什麼時候運用這個技術的意識培養出來。當你有意識的去處
理這樣的球，會形成條件反射，打多了、熟練了，你就可以成為高手。


（八）看看他發多球訓練的水平

　　一個好的教練多球的水平是很高的，能快能慢，能結合戰術的讓你去練習
技術，而且非常會運用節奏去給你。你這個時候達到什麼水平他給什麼樣的多
球、什麼頻率、什麼速度、什麼旋轉。能讓你迅速提高技術，在多球訓練中是
非常主要的。他會不停的去更改自己的節奏和落點旋轉，對於你的技術而言。

　　例如：上個星期你剛熟悉一個基本技術，他也許會慢的多球。當你肌肉和
意識上熟練以後，他會在下次更更快速度更大落點以及更加旋轉的球。在給多
球的時候當你水平達到一定的時候他還會給出旋轉上差別大，節奏上差別大，
以及訓練中提醒，調整你怎麼去處理這樣的來球。一個技術當你什麼旋轉，落
點和節奏都能處理了，而且命中率80%以上了，說明你的技術已經很熟練了。


（九）看看會不會用帶專業運動員的眼光和手法去帶你訓練

　　業餘球迷的訓練和管理跟專業運動員有著非常大的區別，一個好的教練會
把這些區分開的。如果太過於用專業的方法去帶你，應該帶不出很好的成績。
而他在教學中使用的術語太過於專業不能達到通俗易懂和形像話，對你是非常
不利的。

　　以上是我的個人觀點，不當的地方請多多提出。



資料來源：業餘桌球好手之家討論區http://yctu.3cc.cc/

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◆ From: 218.172.112.166
推 gologo:如果有教練很有教學經驗 可是PLAY打輸你 這裡的板友肯不肯
→ gologo:付錢請  純做個調查而已^^
推 steven740712:本人就是沒閒錢請教練...才讓自己變成教練的...Orz
→ steven740712:只是變成教練後...就覺得自己怎麼練都不會變強了~"~
推 ppoll2:==   ==  那也稍嫌太完美了點....
推 ingcheng:雖然全符合是太完美了...不過至少也要符合個七成才合格吧
推 skypiper:完美嗎  我覺得很中肯又合理阿=.=
→ skypiper:我找的教練就差不多這樣
推 fycs:三樓大概是太容易找到自己打法不足之處,所以覺得沒變強吧^^
推 harv:1樓 如果沒有更好人選,請來作陪練也ok
推 gas:大推...會打球的真的不一定會教球...桌球真的是一門很複雜的科
→ gas:學..旋轉變化..器材等..很多...可是不少人找教練只看他的比賽
→ gas:成績..而沒考慮到他對桌球真正的了解...純個人感想^^
推 skypiper:個人覺得  看他教出來的學生比較準吧
推 shadowkobe:常幻想請偶像孔令輝來當我的教練,只要學到他的七八成,
→ shadowkobe:就超強的了,可是不知道要怎麼請XD
→ shadowkobe:而且他看起來就很會教的樣子(ex:郭躍),本身實力又強
推 question7:樓上加入中國國家女隊 就有機會可以被孔令輝帶到了 ~
→ shadowkobe:哈~可惜我是男的
推 horseboa:兩條路：去泰國or夾雞雞
推 steven740712:fycs兄真是了解我...因為桌球技術太多種了...
→ steven740712:在比賽中用不出來或是不熟練的技術還很多...
→ steven740712:而且不會有人閒閒沒事就擋球給你練...Orz
推 mikedo:我是覺得..請甲組中上等級的選手當教練 至少有個好處..講的
→ mikedo:觀念通常也較為正確  要不然教練再會教 但觀念錯誤反而慘..
→ mikedo:如果要請非選手級的教練  我覺得就看他教出來的學生最準..
→ mikedo:如果教出來的學生不乏少年國手以上的等級..那應就沒問題
→ mikedo:一個專業 有教學技巧的教練  通常有能力在三年短短時間內
→ mikedo:將個初學者陪訓到少年國手的等級..
推 slimppk:其實少年國手應該是用不到兩年的時間就可以完成。
推 hesitates:樓上指的是每天密集練嘛 還是像一般乙組校對這樣練
→ hesitates:少年國手積分大約2000  2.3年辦得到?
推 steven740712:每天操三小時以上...而且要學員有上進心才有可能...
→ steven740712:如果像系隊一個星期練個三次...五年也辦不到...
推 slimppk:國小的話，星期一到五，早自習、中午午休、下課放學。
→ slimppk:假日可練可不練，通常國小都最少一個月比一到兩次賽。
→ slimppk:而賽程通常都是週末的六、日，其實教練只要是區運選手級
→ slimppk:以上的話，兩年之內，不難達成培育出一個少年國手。
推 mikedo:陪育的出來 就代表那教練有一定的本事  現在的少年國手程度
→ mikedo:感覺很多都有2200積分以上..要在三年內打到這種水平 跟教練
→ mikedo:的能力絕對有很大關系.. 還有一對一教學的效率不能跟國小校
→ mikedo:隊那種一對多教學比啦.. 後者或許需要較多的練球量
→ mikedo:但如果教練沒有陪育少年國手的能力 那就算每天給他教給他帶
→ mikedo:過了三年五年 程度還是上不去..
推 gologo:要成為少年國手還是要看學員的資質吧 不過練到2000以上
→ gologo:方法對的話 其實應該滿快的
→ gologo:學員上進心也算資質的一部份 有些教練只會訓練選拔過的學生
推 skypiper:小朋友自己認不認真也很重要
推 kone5566:推小朋友的上進心 我帶兩個小朋友每次都嘻嘻哈哈的
→ kone5566:熱身不好好熱 揮拍不好好揮 整天只想要有獎勵吃口香糖
→ kone5566:練球前還要帶他們去找媽媽 買麵包給他們吃 跟褓母沒兩樣
推 ppoll2:==  ==  樓上太溫和了咩~~
推 steven740712:現在很多小學生都這樣啊...父母跟小孩都開心就好...
推 fjghrutyvmbn:開心就好！反正也打不贏中國隊！哈！中國隊的光基本
→ fjghrutyvmbn:功就要先練個六七年以上…台灣打球開心就好
噓 steven740712:十二億人打贏兩千萬人...沒什麼了不起啊...
→ steven740712:以比率來算...台灣出一個小莊...大陸就要出六十個...
推 fjghrutyvmbn:我覺得這方面用比率不大好，因為不比較比率，光就
→ fjghrutyvmbn:光就練習量上，就輸人了！練習量是可達到的自我要求
→ fjghrutyvmbn:牽拖中國大陸人多才贏球也不大好
推 skypiper:60個莊智淵=.=  我想可能有喔
推 daniel75516:加上陪練的人，他們的人數應該不少..實力也不錯
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