[心得]練到現在文升的一點小小心得

[whatupman (whatupman)]

我要改進的部份

1.進攻:
(1)投籃:
  講好聽一點是看天氣    講實在一點就是根本在亂投
  純接球投籃比較好一點   有下球後的投籃就真的是慘不忍睹
  我覺得原因就是最近這一年才改的投籃動作練得還不夠
  練得夠的出手動作就會穩定   相對的命中率也會提升
  還有投籃時機的選擇   經驗還不夠
(2)上籃:
  切入角度不夠多   膽識還不夠
  前面的動作做的再順  放籃時沒進就是沒分數
  放籃球感不好  收球後腳步不順這些 有的人說是天生條件影響
  但是勤能補拙  只是我還沒不夠勤
(3)罰球:
  簡單說就是練的還不夠  還有重訓做不夠
  手力如果很足夠應該可以讓罰球更輕鬆更穩定
(4)傳球:
  經驗還不夠   常太急想要一球就傳出可以直接助攻的好球
  機會不大的球也敢傳    然後就會失誤多
  或是太黏球  沒看到大空檔不傳  導致球的流動不夠
  團隊進供受挫
  還有傳球的時機 角度和力道掌握度還不夠
(5)4/5號的打法:
  以前不常打4/5號  但是現在因為身高有時需要當4/5號
  還需要多看多學多練

2.防守:
  2-3區防
  守下面時不夠硬   也有點怕衝撞    經驗還不夠
  守上面時腳步移動不夠快
  太多無謂的下手抄球   增加犯規次數比增加抄截快很多
  ps:
  大家應該多少都知道我防守有時很髒   我承認在球隊練習時這樣不太好
  但是我是覺得如果我可以找到在比賽時不被吹犯規的尺度下
  無所不用其及防守   這樣對球隊應該是利多於弊吧
  我記得以前看過一篇文章討論陳志忠的防守   作者下了一個結論
  "如果我是阿忠的對手   我會想殺了他    我會瞧不起他
  如果我是阿忠的隊友   我會很高興他是我隊友   我會挺他"
  還有有時我犯規也會很兇    我覺得犯規在對球不對人的前提下
  兇一點可以減少被進算加罰的機會   再來比較怕衝撞或受傷的對手
  也會減少對我進攻的欲望   打球時氣勢也很重要對吧
  我也不知道我這種想法到底是對是錯   各位有不同看法可以提出來討論
3.
(1)體力:
   天生條件不能練   但體力絕對可以練
(2)脾氣:
   急性子又求好心切   自己打不好或隊友打不好易情緒化
   如果打控球一動怒  球隊就容易亂
   就算不是當控球  也會影響隊友情緒 和球隊氣氛
(3)出一張嘴:
   在場下看跟在場上是兩碼子事  自己在場上的心態和對比賽的了解需再加強
(4)重訓:
   就應該再多做一點  增加對抗性  也讓出手輕鬆一點




  目前就先這樣吧
  大家覺得我有漏掉的部分麻煩請提醒一下




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