推 bxcb2002 :push 12/11 21:49
推 bightf44962 :推 12/11 23:59
推 northeven :阿斯~ 12/12 01:05
推 weigo20 :推 12/12 01:09
推 rf19910111 :以上 12/12 02:15
推 yiyoo56 :推 12/12 09:42
推 howard3 :！！ 12/12 15:53
推 EMPERORHEN :~~ 12/12 22:19
星期一6點文院
星期二6點跑步
星期四6點橫溪
最近天氣很冷 可以的話早一點過去暖身 然後暖身不是一到就開始拿球亂丟
先從各個關節動一動開始 不要受傷喔~~
這禮拜沒有紀錄台也沒有比賽
兩個禮拜沒練球了 希望大家能趕快進入狀況 該自己去打打球的就去吧
不要打完盃賽整個鬆懈
以上
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