→ boabow: １２３～謝謝大家！ ^_____^ 02/17 00:40
推 skyking483: １２３～謝謝大家！ ^_____^ 02/17 00:42
哈！雖然晚了兩天，但還是補 po 一下... XD
[略] 熱身、高手正拍、低手正反拍
直接進入當日的重點，ＳＴＡＲＴ →
嗯！本來要練「低手正、反拍挑球」搭配「搓球假動作」的...
可是呢～因為不會搓球，所以就變成在練「正、反手搓球」... ＝"＝
嗯～可是我到最後還是沒有抓對感覺...
唉～對搓球沒天份哪！ ＞"＜
而且跑位時，拍面還會晃動，真是糟！！！
練完搓球後，換練「低手正、反拍切球」！ （高手正、反拍切球較難，所以沒教...）
哈！比起我的搓球，切球就好很多... XD
雖然動作還不是很標準，但至少穩定多了！
（哈！還有得救... XD ）
切球完了以後，其他的訓練跟第一天沒什麼兩樣...
只是少了「發小球」而已...
不過當天的米字步一樣驚天動地，跑了１５趟下來...
大腿都快抽筋了... ＝＿＿＿＝
之後一樣進行自由練習...
因為日隔多日（２日），在下已經不記得當時戰況了 ＝＿＿＿＝
只記得在跟小貢丸單打（以１分險勝）完後，緊接著跑球場１５圈...
感到後繼無力，真是折煞了人啊！！！ @ @
另外呢～第二天的訓練，把我的肌肉疲勞度，推到了寒訓最高峰！！！
第三天起床，全身沒有一絲肌肉是不會痛的，簡直就是體無完膚...
唉～寒訓真是太刺激了 Ｏrz
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