→ boabow: １２３～謝謝大家！ ^_____^ 02/17 00:40
推 skyking483: １２３～謝謝大家！ ^_____^ 02/17 00:45
哈！雖然晚了一天，但還是補 po 一下... XD
[略] 熱身、高手正拍
直接進入當日的重點，ＳＴＡＲＴ →
今天除了繼續第二天的「正、反拍搓球」和「低手正、反拍切球」...
最重要的是...今天正式進入...「雙打跑位輪轉教學」！
我只能說...這雙打跑位輪轉，果然沒辦法一蹴可幾，一步登天...
要練到很熟練，真的很難啊！ Ｏrz
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【雙打跑位輪轉教學】 教學原著：Ｔａｃｏ燒 總教頭 出版：娃娃車事業
Situation 1：發球者發高遠球（我方回擊時，回高遠球，則情況亦同。）
→ 發球者應迅速退回，發球方採「左右隊形」，
進入防守狀態，以防對手殺球！
Situation 2：發球者發小球（我方回擊時，回吊小球，則情況亦同。）
→ 發球者應蹲低，並迅速向網前逼近，發球方採「前後隊形」，
進入攻擊狀態！！！
Situation 3：對手發小球（或反吊小球）
→ 接發球者最好是迅速地朝正前方的中間地帶推平球（不是斜對角）
Situation 4：我方發小球時（或吊小球），發生失誤，被對手推平球至後場，
則後場者須因應前場者的反應，做出補救動作。
※ 備註：採「前後隊形」時，後場者必須配合前場者來移動！
其實～總教頭還教了很多，可是我不太記得了... ＞"＜
如有遺漏或錯誤，麻煩幫忙糾正！謝謝 ^ ^"
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練完了重要的雙打跑位輪轉後，終於開始了「驚天動地米字步（最終版）」！！！
男生每個人都要跑２４趟，而且方向是 random ...
總教頭指哪就要跑到哪... @ @
經過一陣死撐後，天哪！我竟然活著回來...
真是上天有保佑，天公疼憨人 ＞/////＜
接下來就是...「歡天喜地復仇時刻」 ＝ ＝+
換我操江育章了，沒想到操人的感覺這麼爽快 XD
哇哈哈哈～～～
最後看到大家都已經動彈不得的份上，所以就取消了最後一天的跑球場
大家收完操後，便開開心心的吃飯去...
結束了為期三天的魔鬼集訓。
從此之後，過著幸福快樂的日子...
（哇！真是童話般的美好結局 ＞/////＜ ）
《全．劇．終》
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◆ From: 218.34.95.102