Re: [閒聊] 是不是大家都這樣阿?!

[karolte (保羅)]

※ 引述《smallcloud02 (smallcloud)》之銘言：
: 星期一練完後腳好痛喔!肩膀也很酸耶!
              ^^是大腿、小腿還是膝蓋？
: 有沒有能快點好的方法阿?

通常會肌肉酸痛的原因，是因為乳酸堆積在細胞裡的關係

通常排除乳酸的方法，除了運動完要做伸展運動排酸外，

最快的方法就是再去運動...加速血液流動，以帶走細胞的乳酸

大約就是這樣！

（這是我高中的時候，體育老師說的...哈哈哈　XD ）


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.68.127.12
→ karolte:不好意思！我是白癡隊長，忘記這是別人的 ID ...　Ｏrz
推 nechita:哈哈  想說保羅怎跑來別人地盤撒野了...
推 karolte:這時間樓上的不是應該在練球?= =你翹掉歐
推 nechita:哪有啊..我每次翹課都是你在慫恿的 沒有你慫恿我才不會翹
→ nechita:咧...是因為學長姐他們要去打比賽 我們練完就先回來了..
推 karolte:少來 別找藉口 去睡覺吧 哈哈
推 boabow:嘖嘖嘖～灌水也不是醬的啊！竟然在我的個板撒野...　一"一
推 TaoTaogirl:是〈個版〉唷︿︿