[情報] 禮拜五

[PengHu719 (堵爛台北的天氣..)]

健身一下吧

六點吧~

做完重訓記得用跑步機衝刺跑一下把乳酸釋放掉

重訓這件事一定要持續做喔

作半套等於沒做

一定要堅持下去...



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.165.69.241
推 mitk1989:賀ㄌㄧㄝ~~
→ michae1990:乳酸沒釋放掉會??
推 ted198978:操完沒釋放會一整個超酸 另外想表隊長不上課去LOVELOVE
→ ted198978:借問重訓完要小酌一下還是各自解散 要先跟家裡頭報備
推 mitk1989:大排檔??
推 Mrpun:大排檔耶!!! 我想吃  不過我明天不能去 哭=    =
推 Mrpun:威威 我明天再把東西拿給妳吧
推 windro:大排檔不錯
推 mitk1989:你要拿啥給我?
推 sition405:感覺大排檔不錯耶