作者PengHu719 (堵爛台北的天氣..)
看板NTPU-ACC-OGC
標題[練球] 明天練球
時間Mon Apr 12 23:50:52 2010
明天沒下雨的話
pm 3:00 壘球場打個網吧
順便把"基本動作"調一調
明天應該還有人吧？ㄎㄎ
這個周末後傷兵暴增
個人是認為受傷不能動比遇到連續下雨天還痛苦..
所以平常講說要練的"基本"
其實就是要防止受傷發生
場地你說要找到幾個不會不規則彈跳的我想很難
連職棒那種都會不規則了
政府說重視國球我看也是講爽的(題外話)
接滾地這個也講過很多次了
大概就是兩點比較重要的
遇到近身的不規則身體要"往前壓"
讓不規則的球去打你的胸口
而不是你那俊俏的臉龐
那如果是忽然不規則竄高當然就是頭先往旁邊閃
但你的手套還是可以去找球
我之前被洨過下巴
威廷北會也被洨過一次
為什麼會這樣呢?
就是重心太高
球竄高你也跟者重心往上升
後來是遇到一個賢拜跟我說
我這樣早晚有一天接滾地會中臉
就慢慢有在改進
雖然有時候還是情不自禁重心想要往上抬
但已經好蠻多了
所以聽說噴噴哥被打成劉德華
我想那如果我可以被打
我想變成謝霆鋒～
不過你還是要把重心改一改啦（所有人都一樣啦 只是噴噴卡雖）
下次搞不好沒那麼好運變成劉德華了
另外一點
這點應該還沒發生
不過很怕有一天會發生
就是接球時候你的右手不要手ㄐㄧㄢˊ去拿球
想像一下
手套接到球後往身體（胸口）收之後
右手在伸進手套裡拿球→傳球
跟
手套接到球後 右手在旁邊馬上去手套裡拿球→拉起來到肩膀附近→傳球
還不是花一樣的時間
你多了一個右手伸進手套裡拿球的動作
但絕對不可能每次都算timing算得剛剛好
手接進手套後右手馬上在旁邊待命馬上拿球
一定常常會有球還沒進來
你的右手已經放在手套裡了
那球進來
剛剛好
你的手就打到了
反應快的
可以躲掉
雖一點的
指甲就爆掉
等球收到胸口後（已經沒速度了)
手在去拿球
這時候只要再往上拉一點就可以傳球了
而且安全很多
滾地大概就這兩點
另外
傳接球也是要做正確
這個真的最基本了
側傳不用刻意學
上肩會了你自然就會側傳了
手腕扣球一定要正
剩下細節用文字也很難說清楚
總之是為了你手臂的健康
錯誤的傳球姿勢會讓你看醫生看不完
打擊
就多看亦儒貼的那個網站
已經找不到比他還會教的人了～
畢竟大家都看同一份東西
也可以互相幫對方看姿勢哪裡有問題
搞維了一點
不過如果你還希望你大學四年可以健康打球
尤其是大一的更要小心
學長們有的已經很難救了
現在也是很後悔
有為傷勢煩惱的
有為體重煩惱的
或是中年以後還可以跟人家打阿伯壘球
而且每個位置都還可以守的話
就聽進去吧～
受傷的多休息吧～
早日歸隊～
少誰對戰力都是一大損失
忘了說
你不是全身受傷喔
所以除了不能動到的部位
其他該維持肌力的不能少做
不然等你休養好你會發現......
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推 windro:害我開燈,謝霆鋒的老婆.... 你確定你要當謝霆鋒嗎? 04/13 00:11
推 s33333330:誰不當要去當謝霆鋒 04/13 00:18
→ PengHu719:我是說謝霆鋒的臉吼...奇怪你們怎麼都想到那邊去? 04/13 00:22
推 Mrpun:巨蟒難得字有打對的時候 其實那時候我是側身接球 正面被尻到 04/13 00:26
推 Mrpun:重心放低 就是蹲下去對嗎? 04/13 00:26
→ PengHu719:一言難盡..重心放低是基本的 重點是遇到不規則身體要 04/13 00:29
→ PengHu719:往前壓 才不會中臉 練球再來調吧~ 04/13 00:30
推 windro:樓上重點是來練球 04/13 00:33
推 mitk1989:我要去上課喔~聽說要考試了~ㄎㄎ 04/13 16:48