推 mitk1989:阿伯看來都很睡 11/27 21:47
推 a1040089:威廷 我禮拜二要請假 我生日我朋友要請我吃飯 11/28 14:19
比兩顆子彈還扯
爽到KMT想到就不爽
以上題外話
接下來重點
話說大家應該一個月沒好好完整練一次球了
三峽就是這樣
雨照三餐在下的
大一的更要有心理準備
你的練球機會就是比別的學校少
加上學校又沒做排水滴個幾滴就水鄉澤國了
更不用說什麼室內打網
下輩子投胎到日本我看會比較有機會
雖然雨照三餐下
重訓跟基礎訓練也是可以照三餐做的
今天發現一個基礎訓練的網站還不錯(尤其是大一的更要好好做)
雖然是日文
不過了解上應該不至於有困難
養成正確的姿勢跟肌力的維持才能讓你大學生涯能開心的打球
http://nike.jp/baseball/index.html 請點選online coaching
裡面有棒壘運動需要訓練到的每個肌肉群
想贏就好好做吧
天氣就這樣了
肌力自己要維持阿
久久被操一次或比一次賽就要喊這邊痛那邊痛聽久也是會閒的
而且講白一點
隊長根本就還沒開始操
因為每次都下雨
自己要巴結一點阿
要用嘴巴說想贏我也很會講
先來去睡了~
大家加油~
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