[練球] 外野手注意

[tmac15651732 ( )]

考量到之後天色很快黑

實際練球時間很短 需要更有效率的練球

原則上傳接球熱身的時候盡量外野手跟外野手傳

1.打Toss階段外野手會跟內野手分開練

  藤木跟央央輪流餵球 其他人輪流下去打 一次十五到二十顆

  練外野手處理滾地球 EX:央央餵球 我打擊 央央後面站辛巴跟糖果

  一左一右負責擋下我打出去的球 接到三球換下一個

  打擊的就往前送不要打高

2.打完Toss先練三輪後退轉身接球

3.如果內野還沒打完外野就先自己打飛球練習

  我跟央央輪流打 其他人一人咖斗一人接飛球 一人接兩顆換

4.咖斗跟飛球階段一次擺兩個外野手上去一個中外野一個左外野

  左:我 唐果 麒達 冠毅 右:央央 辛巴 藤木

  處理完兩次守備機會同組的接上去

  練默契以及喊聲

  加油!!!!

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→ mitk1989:已閱~大二大一學弟要加油啊  學長們一直在幫你忙找方法要
→ mitk1989:讓你們更強  你們自己也要爭氣   加油
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