推 FongGJ:辛巴達 01/12 02:37
推 vol6sim:寒假要好好努力自主訓練了 01/12 02:51
推 mitk1989:建議新手可以的話就至少個人一起練 不然自己做錯啥你也 01/12 19:29
→ mitk1989:不會知道 想練的有效率一點還是找學長義起練吧 01/12 19:29
推 sition405:可以的話除了每天跑步外自己加個上半身的重訓 01/12 23:07
→ sition405:所謂重訓其實伏地挺身就有效果了 01/12 23:08
推 yuehchu:隊聚~~~ 01/12 23:31
推 s33333330:101 01/12 23:34
推 sition405:不然明天來吃 01/13 01:45
推 windro:隊聚~~~ 01/13 09:29
推 yanyanpon:要回台中了QAQ 01/14 02:52