Re: [練球] 0704進度表

[ming0511 (ming)]

※ 引述《allanzelda (佛心)》之銘言：
: 　　格式照舊，ˇ表示有，Ｘ表示沒有，Ｏ表示當日沒有但已補完。Ｏ不用附註說明，Ｘ
: 請推文或在進度表下附註。兩週了，大家辛苦了，請繼續加油！
: 　　　　２８　２９　３０　０１　０２　０３　０４
: 　　　　週日　週一　週二　週三　週四　週五　週六
: 佛心　　ＯＯ　ˇˇ　ˇˇ　ˇˇ　ˇˇ　ˇˇ　ˇˇ


  上銘    O O   X X   X X   X X   O O    V V   V V

不好意思遲到了  還是因為家人因素 缺了三天  之後應該不會了
  我有個問題 就是扣球的時候  我的手腕還是感覺不到有力
  要怎樣加強手腕 重訓嗎  所以我先練習手打直揮出去嗎


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.45.51
推 allanzelda:會嗎？我覺得你快攻的時候力道很大呀囧....可以用啞鈴
→ allanzelda:如果身邊有的話。我是覺得多扣球先抓手感吧！我也是花
→ allanzelda:了很多時間才比較抓到感覺的（吧....
推 bmm:分享：我以前用火球練手腕，這暑假用爵士鼓練(好孩子不要學)
推 a3368522822:那你怎嚜還這樣XDDD
推 bmm:不想太高調，不然會當隊長
→ ming0511:感謝學長的指教    我想說的是那個甩的感覺
→ ming0511:因為之前王菲學長說我手腕沒力  不然攻擊會更好
推 a3368522822:在家裡沒事就揮一下阿 手腕放鬆一點 甩他~(誤人子弟)
→ allanzelda:真的要多揮....這點我現在也還在改進＝　＝＂
→ allanzelda:六樓快點來交棒，我要當無負擔的球員XD
推 freeru:一哥的手腕跟他的體力一樣好，你們學不來的~~
推 a3368522822:樓上XD
推 bmm:討戰嗎樓樓上
推 DDDDing:XDDDDD
推 freeru:稱讚你不行、罵你也不行，暑假練一練來跟我Boxing一下啊~
推 DDDDing:bmm很明顯的傲嬌 ( ‵□′)───C＜─___-)|||