推 sos30303:想減肥就跑阿~~~~ 01/22 21:57
推 ivan326:基本上只要想到跑步就要馬上出門，別讓自己一直找偷懶藉口 01/23 15:26
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
墊球 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
(PLAY )
星期一下雨沒墊球，已補完
後來都在家裡墊，可是空間有點小
體能拆成50.50早晚做感覺還可以，今天還有一半睡前會做
跑步好累可是狄山叫我每天跑，過完年看能不能做到
大家新年快樂喔:)))
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