推 sos30303:打籃球也不錯啊XD 也可以練到很多 01/30 11:13
星期 一 二 三 四 五 六 七
體能 v v v v v v v
墊球 v v v v v
跑步 v v v
過年前幾天因為家裡客人多了點
所以墊球 跟跑步就沒時間做了
因為太久沒有做重量了
所以平常沒事時會加減蹲一歇馬步
希望不要讓大腿退話太多
目前都沒機會打到PLAY
還一直被找去打籃球= =
下禮拜開始應該會有機會打到
大家加油!!!!
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