→ g22770996:盡量把自己的甩手的動作改掉唷!! 打PLAY nice 07/12 19:39
星期 一 二 三 四 五 六 七
墊球 V V V V
體能 V V V V V V V
跑步 V V
撲累 V
基本上星期一我根本發瘋了= =
打了整個下午的撲累,晚上還跑去跑步
只能說一陣子沒練球,體力真的差很多
所以導致後面的幾天沒甚麼體力去跑步= =
後面幾天沒有墊球
是因為我不在家,有活動要帶,下禮拜補回來
希望跑步有辦法慢慢加上去囉!!!
大家加油!!!!!
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