推 r81221:不錯喔 天天都有墊球~ 07/18 19:38
星期 一 二 三 四 五 六 七
墊球 v v v v v v v
體能 v v v v v v v
跑步 v v v
跑步大概都只跑三千左右而已
體力回來的速度有點慢
最近會跟我弟一起去上健身房
做個重量之類的
希望在冷氣房下
跑步可以多跑一些!!
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