自主訓練

[Mikehappy (Mike)]

星期  一  二  三  四  五  六  七

跑步  V       V               V

墊球  V   V   V               V

體能  V   V   V   V   V   V   V

結果我真的看奧運看到忘記PO文QQ
星期四到六出去玩所以沒有墊球
我這裡還有很多顆球!!
需要的在約個時間吧~~

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