自主訓練

[kenny159 (張晏霖)]

星期  一  二  三  四  五  六  日

墊球      ˇ  ˇ          ˇ

體能  ˇ  ˇ  ˇ  ˇ  ˇ  ˇ  ˇ

跑步  ˇ          ˇ  ˇ      ˇ

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