自主訓練表

[commee (comme)]

星期  一  二  三  四  五  六  日

墊球  ˇ  ˇ              ˇ

跑步          ˇ  ˇ  ˇ

體能      ˇ  ˇ      ˇ

對不起 太晚PO了 下次會注意一點


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