[心得] 自主訓練

[Mikehappy (Mike)]

星期 一  二  三  四  五  六  七

體能  v   v   v   v   v   v   v

跑步              v   v

墊球              v   v

彈訓  v           v

可能跑步跑不夠多吧,不然就是我吃太多了
期末到現在胖了三公斤了= =
下禮拜會再多跑一些

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