[心得] 自主訓練

[diestolen (ringmonkey)]

            一　　二　　三　　四　　五　　六　　日
　　體能　　ˇ　　ˇ　　　　　　　　　　　ˇ
　　
　
　　跑步　　ˇ　　　　　　　　ˇ

　　
　　墊球　　　　　ˇ　　　　　ˇ　　　　　

　　
　　彈訓　　　　　　　　ˇ　　　　　ˇ　　　　　ˇ


　　抱歉　就是比較少看ＰＴＴ　學長提醒才知道事情嚴重　

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