[心得] 自主訓練

[diestolen (ringmonkey)]

      一  二  三  四  五  六  日

體能  ˇ      ˇ      ˇ

墊球      ˇ      ˇ      ˇ

跑步      ˇ      ˇ

PLAY  ˇ      ˇ

彈訓                          ˇ


痾這禮拜自己比較偷懶我覺得  然後在禮拜三去打PLAY的時候發現自己
低手的球感完全不見了 會加強墊球的份量

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