星期 一 二 三 四 五 六 七
體能 V V V V V V V
跑步 V V V V
墊球 V V V
彈訓 V V
重訓 V V
體能感覺有進步
感覺有變瘦,希望可以繼續保持,減輕一些負擔
開始慢慢恢復腳的彈訓跟重訓
只是目前量無法做太多
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