Re: 蹲低障礙

[Ybear (敲響黃金鐘)]

※ 引述《tpx4869 (終究會有這一天)》之銘言：
:   最近這幾次練習也都跳不起來了
我已經很久都跳不起來了...嗚
:   怎麼樣腳可以不那麼酸
練完球回去就抬腿  按摩試試看  應該會比較好吧!!
再不行的話買點肌樂回來噴看看吧
:   而且又可以讓自己跳的越來越高阿?
:   還有最近低手一直噴掉是怎樣?
:   連低手發球都會失誤T_T

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◆ From: 220.139.36.19