※ 引述《steventen (我的固執..你不懂)》之銘言：
: ※ 引述《tpx4869 (終究會有這一天)》之銘言：
: : 最近這幾次練習也都跳不起來了
: : 怎麼樣腳可以不那麼酸
: 多休息喔...有空捶捶他...睡覺時 拿個東西墊在腳下
: : 而且又可以讓自己跳的越來越高阿?
: 能讓自己跳的高的方法都很酸...你阿 多休息吧
: : 還有最近低手一直噴掉是怎樣?
: 明顯的你專心度降低了...連我說話都分心 還有阿
: 你的腳都黏在地上
: : 連低手發球都會失誤T_T
: 這是你要思考的問題...是動作做不好呢
: 還是專心度降低了
: 加油摟...
我ㄉ蹲低很不自然
然後蹲下去之後啊
就很難在起來..
要怎麼改善?
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