推 showminwing:推 好辛苦的痛風老頭 02/20 22:56
推 supergrass:上菜了 上菜了 希望大家快點好 02/20 22:58
推 mercurytcf:一日球經是說我嗎..妃妃胖廚(真划算)吃太多會變肥肥喔~ 02/21 20:22
→ steventen:= = 我只盛一次而已 你家男人比較厲害 02/21 22:55
連續的練習下來
有些人受傷了
如果嚴重的話就去看一下醫生
畢竟醫生有掛牌 也比較了解傷勢
在星期六的練習前
大家就好好休息吧
星期六的練習會比較全面 場地也比較好
所以主要的練習項目都會在星期六上菜
當天希望各位都能到場 不只為了大會盃這長久的目標
系際盃也將來臨
如果星期六你真的沒辦法練球 也希望
能來當一日球經 幫忙指導一下
要靠各位了 我發現寒訓膝蓋受的傷
應該很要一段時間才能復原
這段期間比較沒辦法跳跟蹲了
很多動作要靠各位互相督導
希望各位都能來喔
以上
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