推 showminwing:拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍 04/29 00:36
推 supergrass:啪啪啪~~ 04/29 08:53
推 fion1029:ya!!我們要加油~ 04/29 21:14
推 minsid:昨天真的不穩得可怕哈"，一起加油吧:DD 04/29 21:36
→ ananlin:超可怕的 04/30 14:03
大會盃前的這兩個禮拜
在下會於每次練球時 親自點菜
讓各位服用
這段時間要注意哪些事
第一 不要受傷
受傷今年你的賽季就結束了
第二 練完球一定要收操
不然練球接得蠻緊湊 下次練球如果酸痛
調整效果會很差 儘管練球完
沒有強制全隊一起再作一次操
還是希望大家回宿舍可以再收仔細一點
第三 睡前作一些拉筋或伸展
ㄟ~~ 我覺得比較好睡啦 怕大家這段時間睡不好
到比賽前生理時鐘還沒調回來 狀況一定會不好
等大家主要科目考完後 懇求各位一定要早點睡
以上三點 希望大家看了可以記得也要做到
調整各位狀態的重要時刻 希望大家跟著我的步驟
不要著急 也許今天不穩
但我有把握讓各位在比賽時 都能上場殺敵
一起加油吧
今天范曉郁揪感心ㄟ 他在墊球10分鐘後
發現自己狀況比較不穩 一個人拿著球去對網練習
在下心裡一陣莫名感動
今天檢討時 我OVER了 希望各位別見怪
在文章的最後
請大家再給自己一次掌聲
再次肯定自己今天的表現 啪啪啪~~~~~~~~~~
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