[閒聊] self-training

[StupidHsiao (爧)]

2011/01/22

項目      時間
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3000m     22:18:73





註：速度變慢了，可能跟前一天沒收操有一瞇瞇關係= =
跑小操場跟跑400公尺的操場也有一點差別
還要再習慣一下下唄!!

然後
發現自己養成奇怪的習慣
非得先在這裡預告自己等等
或是明天要做什麼體能訓練才實行XD

希望自己的耐力可以變更好吧^^
慶幸的是
以前跑完步嚇死人不償命的嘔吐聲
沒有跑出來了耶!!(放鞭炮)

等等休息一下去伏地挺身
仰臥起坐舉水瓶兼太空椅

就這樣。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.24.182.220
→ a4163913:熱血~~!!加油!!我昨天被醫生勒令不能蹦蹦跳跳...QQ
推 godaikyoko:小孟你傷到哪裡了?
→ StupidHsiao:右腳~小腿以下(確切位置不知)妳給我好起來ˋˊ
→ StupidHsiao:體能已補齊(太空椅持續增加秒數~)哭哭被說大腿變粗
推 cycecyc:大一小朋友們跑哪去了呢
推 godaikyoko:玩太高興消失了
→ a4163913:我的右腳小腿有一條肌肉"輕微"拉傷~腳踝在轉的時候會痛..
→ jjabbl55:我前幾天跟我同學去打排球 然後大腿就痠了哈哈欠操阿
→ a4163913:沒關係~還有寒訓ㄚ!
→ StupidHsiao:= =小孟太誇張= =周怡君快練~寒訓就來不及~
→ muxiv: 體能已補齊(太空椅持續 https://muxiv.com