自主訓練

[bellewu2003 (belle)]

補星期一的自主訓練~
跳繩500下
仰臥起坐+舉水瓶+抬腿x3趟
沒去跑步是因為下雨



仰臥起坐真的好累人  我的腰好廢可惡
加油~~~!!!
















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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.165.57.42
→ godaikyoko:為了以後的腹肌 加油!
推 a4163913:加油!!!
→ StupidHsiao:真的會有腹肌!!