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項目 幾下 --------------------- ------------------------ 舉水瓶 30下 x三趟 伏地挺身 25下 x三趟 仰臥起坐 25下 x三趟 抬腿 25下 x三趟 太空椅 1分鐘 x三次 呼~ 我妹太機靈了 我只問她說:我們家的跳繩勒? 她就說:不准跳!!!!! 所以只好明天再補跳繩了 補完再推文再下面好了 一個人做體能真的好無聊......... 我是周怡君 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.83.24.238
godaikyoko:給你妹一個GJ 01/26 01:35
a4163913:哈哈~以後如果有跑步的話就不用跳啦... 01/26 17:00
jjabbl55:我昨天跳囉 01/27 15:29
jjabbl55:我昨天跳囉 01/27 15:30
jjabbl55:我們家社區的跑步機阿是在地下室 所以空氣很糟...所以要 01/27 15:32
jjabbl55:是下雨我就不能去附近的學校跑步 只好跳繩囉 汐止又一直 01/27 15:33
jjabbl55:下雨 真的很煩 好久沒跑了:( 01/27 15:33
StupidHsiao:我家附近都沒跑步機只有操場哭哭 01/27 21:00