[閒聊] 自主訓練

[a4163913 (小孟)]

項目      內容

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仰臥起坐   25*5

舉水瓶     30*5

抬腿       25*5

太空椅     5分鐘

伏地挺身   25*5

註:我的腳.......可能要再休息一陣子



體重計退散......

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◆ From: 61.224.11.83