[閒聊] 自主訓練

[a4163913 (小孟)]

項目        內容

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仰臥起坐    25*3

舉水瓶      30*3

抬腿        25*3

太空椅       3分

伏地挺身    25*3


註:腳還在復健中......

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◆ From: 61.224.10.114