[閒聊] 2/16前要在排聯版po出賽時間

[a4163913 (小孟)]

如題

不知道學姊有沒有看到

如果忘了的話

大家寒訓時再提醒一下好了


2/8 的自主訓練


項目       內容

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仰臥起坐    25*5

舉水瓶      30*5

抬腿        25*5

伏地挺身    25*5

太空椅      25*5


註:腳踝不痛了~但還是不太敢動它......




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