推 godaikyoko:我才沒那麼壞.... 07/21 12:41
我......
我......
我這星期前幾天都還在適應這邊
而且很晚才看到體能變成兩天一次
所以......
7/7(四)
舉水瓶*30 三趟
仰臥起坐*30 三趟
背肌*30 三趟
7/9(六)
跑操場2km
7/10(日)
伏地挺身*30 三趟
太空椅 1分鐘
抬腿*30 三趟
請乃文姐姐不要殺我:'(
我保證我接下來都會很乖很乖的跑步跟做體能
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 130.64.185.158