→ StupidHsiao:請送我們一個健康的周怡君回來就好XD 07/25 22:22
推 godaikyoko:禮物啊....應該十份不止唷? 07/26 16:42
→ jjabbl55:嘻嘻嘻........所以........我盡量XD 07/27 13:52
→ a4163913:好期待喔~~:) 07/31 23:13
7/19(二)
太空椅 一分鐘
抬腿
仰臥起坐
伏地挺身 都*30 三趟
7/20(三)
跑操場 800m ((忘記自己吃太飽了= =
7/21(四)
游泳 ((但都沒有到連續300m 真的很難欸
背肌
仰臥起坐
7/22(五)
太空椅 一分鐘
仰臥起坐
伏地挺身
7/23(六)
跑操場 2km
7/24(日)
太空椅 一分鐘
背肌
抬腿
我後來看看想說我星期四跟星期五幹嘛都做體能阿
可能就是因為我都用手機提醒我
結果就設錯日期了之類的......
阿我比較常做仰臥起坐跟伏地挺身還有太空椅
是因為我這三項比較弱......
不過我現在超級會ㄍ一ㄥ伏地挺身唷哈哈哈
我今天去海邊玩
好好玩
我都不怕黑
反正練球的時候一樣還是會黑哈哈哈哈
阿我這星期六跑步的時候特別的喘不知道為什麼欸
不過 我還是有跑完ya
:) 這裡好好玩 只差交不到好朋友而已
不過我還沒想到要買什麼東西送你們(可能沒有禮物應該也沒關係吧.....?
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