推 Fungi:老啾 好認真 07/14 21:13
→ superjudy:啊哈XD我突然發現跑步是兩個禮拜才加400m 07/14 21:52
→ superjudy:我以為這禮拜是1600m，然後想說好吧那我就多跑一點 呵呵 07/14 21:54
→ superjudy:不是認真 是老糊塗 07/14 21:55
7/8
2000m
跳繩300下
7/9
墊牆：低手800、高手400、對地扣100
體能五項三循環（仰臥起坐）
7/10
2000m
7/11
墊牆：低手800、高手400、對地扣200
體能五項三循環（抬腿…真是要命…）
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