推 superjudy:杉林溪(y) 又是蜥蜴… 其他人都沒在自主嗎 07/14 00:12
推 chuehhan:哈哈哈哈好有趣唷 07/15 10:13
7/7 體能
伏地挺身*25 三趟
仰臥起坐&25 三趟
背肌*20 三趟
舉水瓶*30 三趟
太空椅 1min 三趟
7/8 跟家人去南投
去了好遠的杉林溪
可惜下雨沒走什麼
看到可愛扭來扭去類似蜥蜴的動物
7/9 南投
去溪頭
走好久爬好久
先到大學池
再到天空走廊
這一天真的走蠻多
7/10
藍染節當志工
在三峽國中帶小朋友
我也有玩藍染^^
體能
仰臥起坐*25
伏地挺身*25
背肌*20
舉水瓶*30
太空椅1min
以上各三趟
7/11
藍染節志工
去了歷史文物館看了好多藍染的藝品
去了三峽祖師廟
去了大阪根
就是飯店很高級
有走還蠻高的吊橋
也走了一段路
流很多汗
遇到下雨~~
在大阪根休息
想買釀醋和茶
沒帶夠錢
沒關係我還有一梯XD
7/12 體能和跑步
抬腿*25
伏地挺身*25
背肌*20
舉水瓶*30
太空椅1min
以上各三趟
跑步1200m
7/13
跑步1200m
何XX來我家拼圖喝奶蓋紅茶
感覺蠻充實XD
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