※ 引述《h2so4 (輕狂如我心傷誰知)》之銘言：
: 多練體力吧 真的
: 前幾天士官長說目前沒有跑5000公尺 跟500障礙了
^^^^^^^^ ^^^^^^^ 這兩項最過癮 ><
: 最多跑到3000公尺啦
: 多練單槓吧 單槓的高度大概有250公分高左右
^^^^ 正面上！ 現在仍是要先放直手臂後才開始嗎？
: 伏地起身 跟仰臥起坐 倒退訓前要求是30下
結訓吧？！
: 然後加快自己平常盥洗 刮鬍子 日常生活的動作
: 應該不會這麼難適應啦 適應期可能有三天左右
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◆ From: 203.68.129.16