[心得] 自我訓練-對牆篇

[ahome0204 (ahome0204)]

最近實在是太想打球了,

但是屏東有在打球的人不多,而且打的時段我不喜歡,

於是開始了這一段抱佛腳的修煉...



打了一星期,

才是真正明白為什麼軒一在我一加入就要求對牆...

事隔近兩年的我,發現

基本動作有了,要開始求穩定,

那是所有的運動員都追求的必備品,

每顆球打在牆上怎麼樣回彈,

跟自己打出去的力道與方向幾乎呈完全正相關.

在場上常常也是你送怎樣的球給對方,

決定對方還你什麼球~

所以這時候要保持接球的穩定實在是每位球員的必備功課!!

這不是每次軒一在痛心疾首的看完慘不忍睹的比賽後說一句''不想講了,自己檢討''

就可以讓他隨風而去的小事情,

否則讓大家傷心或力不從心的事情永遠會再發生!!

穩定性有了,在對牆中很快又碰到的問題就是肌力,

其實不用我說,也不用對牆才發現,大家都知道肌力攸關著

一場高壓力高張力高耐力比賽的勝敗,

唯有意志與身體都撐到最後的人才能嘗到勝利的甜美果實!

這東西只能累積,我對牆持續的打了一陣子(兩週,一天大約一個半小時),

明天才要向連續五百叩關而已,而軒一展丞他們當年單位是千的,

難怪不能比,難怪他們只能為我們心急!!

小哥,害怕對面有楊軒一嗎?別人也會怕啊!

我們已經有一個了,再來幾個,如何?

他可以,我們怎麼不行!?

即使他是校隊出身,我們至少也可以做個七成吧!?

1+0.7+0.7+0.7+0.7+0.7=4.5

微積分三修的人都知道這樣場上有4.5個楊軒一了...

威力驚人啊!!!

目標要讓所有的大經盃球隊看到截然不同的北大合經男排,

而不是只有換系名而已= =

開學還有足足三個禮拜,大家就先把磨刀霍霍想練球的精力拿來提升自己吧!!

讓楊軒一找不到藉口說''自己檢討吧!''

不管你是老人,學弟或者新血...一起加油!!男排的各位弟兄!!



喔對了有件很重要的事情:

林芃呈前天欣然答應了要借球在家自主訓練,

還說他要當重炮手不要當舉球員!!

請大家拭目以待一起見證芃呈的奮起!!







喔吼,連我自己都想笑了XDDDD

好啦,至少你自己說好的對牆連續一千要做到,開學第一周我會找時間驗收!









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◆ From: 61.57.15.171
推 gs7743:喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
→ gs7743:幹我們要稱霸了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
→ gs7743:廖阿閎小哥全隊一起加油吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
推 Mayan31:因為他在牆上貼了小哥的照片 所以準確度提升很高  XD
→ ahome0204:不只準確度提高,耐心跟動力都倍增了XDDD
→ knightley:對牆1000!那個人是我嗎......
推 tingyi48:金變態...
→ tingyi48:不管做什麼，我說...用我的照片都滿噁的>"<
推 Mayan31:那你天天早上起來刷牙洗臉 胃應該都很不舒服吧
推 BernieYeh:我想推1+0.7+0.7+0.7+0.7+0.7=4.5  很好很好...
→ ahome0204:小哥你以為貼你照片是要激勵士氣嗎!?是要瞄準一個點!!!
→ ahome0204:芃呈小弟你別想賴,我那通電話手機有開錄音!!
推 bradycool:推 精神可嘉 還有推文也蠻好笑的 哈哈 讓我在念書之餘
推 bradycool:還有笑點
推 gs7743:小哥加油一點呀!!!開學後變沉沒的艦隊你就慘了...
→ ahome0204:小哥加油!!雖然你都不回我簡訊...
推 gs7743:注定舉球舉到大四?!??!
→ ahome0204:捨你其誰??