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暑假開始了各位!! 雖然第一周有暑訓,但別忘了各自的自主訓練目標還是要做噢 >.^ (小白快把你的目標訂出來!!身為隊長的話......嘿嘿嘿,做大家兩倍 量應該就OK了XDDDD) 第一週自主訓練的內容,在暑訓裡有練到的可以計算進去 大家好好努力加油!!開學才不會當肥料!! 這篇文章的目的是督促大家徹底執行自主訓練 所以呢,大家每周(以周日開始到周六結束為一週)在這篇文章推文 EX. 阿潮 7/3 全部完成 那些不會推文或懶的推文的記得請別人幫忙PO!!! 我相信大家互相督促努力之下一定可進步神速的=ˇ= 另外....自己要對自己負責 畢竟自主訓練後的成果在第二階段的暑訓都會在大家面前呈現 有沒有進步相信大家是一目瞭然的噢! PS.請版主幫忙置底這篇文章吧QQ PS 2. 暑假重訓室也有開放耶!週一到週五晚上六點開到九點,要不要挑個 一兩天大家一起去那邊做做重訓呢(如果大家沒被操死的話....= =") 以上~ 有什麼遺漏的大家推文吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.121.17
knightley:推超熱血!!!大家加油!!! 06/27 16:56
fantasticv:芃呈要一起嗎=ˇ=??? 06/27 18:09
v52005:推~~~~~ 06/27 18:42
sde4988:推~~芃呈來一起練!! 06/27 21:00
loveyycat:大家要記得來這裡回報進度喔!!!! 06/29 21:59
v52005:明天星期六要推文噢!!!第一週大家辛苦了:))) 07/02 23:13
fantasticv:我想想這一週的操勞程度......大家進度有一半就很厲害 07/03 00:17
fantasticv:了XDDD 07/03 00:17
loveyycat:這一週辛苦囉!!! 烤焦男排隊XDD GO GO GO !!!! 07/03 08:05
loveyycat:大家怎麼都沒沒來回報 07/09 16:31
fantasticv:才禮拜伍嘛QQ 07/09 18:38
ahome0204:你不知道球員不急急死球經嗎? 07/09 20:59
v52005:這句話好笑XDDD 07/09 21:55
fantasticv:我一直到剛剛才發現我原來對牆只要連續100那我這幾天 07/10 21:42
fantasticv:是再堅持什麼= = 07/10 21:43
fantasticv:7/10這周達到150的兩次超過100得應該超多次了= = 07/10 21:44
fantasticv:還有攻擊步忘了跳= =" 其他全部達成 07/10 21:45
fantasticv:幫富永代推:跳繩還沒買,排球象徵性的帶回家 07/10 21:47
fantasticv:其他人快推文啊!! (敲碗 07/10 21:47
loveyycat:富永這的份累積到下禮拜!!!!! 07/10 22:35
ahome0204:富永不用做沒關係,開學前我來親自"指導"他就夠了~ 07/11 20:07
tzuboss:低手100%高手(空)100%高手(牆)66.7%跳繩16.7%攻擊步0% 07/11 23:54
ahome0204:Good,有做就好~慢慢把份量加到完整吧~ 07/11 23:58
z256418:有跳繩 有高手 對空只能2x 低手大概100初Q_Q組數數不清~ 07/12 00:50
ahome0204:GJ~一百初跟一百五差不遠了這禮拜應可達到~組數要算一下 07/12 01:00
fantasticv:麥兆:*低手高手包球做完 跳繩沒買 攻擊步沒跳 07/14 00:10
loveyycat:詹詹最近怎麼都消失了??? 07/15 09:57
Fantasywind:我有個問題 三峽誰有打氣筒 我球有點沒氣... 07/15 18:34
tzuboss:他樂不思蜀了 07/15 19:10
ahome0204:bmm的桌上有...可是我星期天晚上才會回去喔! 07/16 00:06
fantasticv:沾沾最近偷懶啦科他去家庭旅遊 07/16 07:31
fantasticv:亞軍獎杯在誰那= =? 系辦叫我去弄獎金的事情要帶QQ 07/17 12:16
tzuboss:在巴黎花都的麻將桌上 07/17 18:26
sde4988:抱歉==最近都沒做...之後我會補回來的QQ 07/18 16:05
ahome0204:皇上趕快來三峽不然我要回屏東了,子慶也是限你們24小時 07/18 21:04
ahome0204:內出現~其他人順便來玩啊~約個7/20如何?? 07/18 21:05
ahome0204:又到週抵了...會不會沒消沒息?? 07/23 19:15
loveyycat:怎麼沒有人來回報進度!!! 07/26 19:08
ahome0204:喵喵震怒表示: 07/26 20:12
v52005: 彤彤PO表格超辛苦的居然沒有準時回報!哼哼 07/26 22:04
loveyycat:上面接得好XD 我震怒了> < 發 揮 "貓貓抓功"------> 07/26 23:19