[建議] 分時段分項目練球

[fanta5566 (fanta)]

晨練
1.攔網
2.修正
3.發球
4.接發

晚上
1.接扣、自由防守
2.連續攻擊、自由攻擊
3.隊型
4.舉球



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◆ From: 118.166.128.113