今天的練球

[haoyunwhite (毛毛)]

太久沒練球了...今天很累..我真的老了

雖然前隊長叫我教你們
其實我也不太清楚要教你們什麼
大概就是一些技巧和觀念吧

走位的話..靠得不只是技術..還有默契
沒有什麼特別的練法..就是不斷的跑位..討論...再跑位...再討論...
要不然腦袋知道自己要做什麼..但身體沒跟著反應也沒用
場上出聲是重要的...大家交代防守的時候也沒有習慣出聲的
出聲對防守是很重要的

不過大家也都知道我是打內線的
所以外圍的走位和打法..其實也只是根據我聽別人的說法來告訴大家
也不代表都是對的..但也不會差太多啦..反正就是一起討論囉

至於內線...大家都很客氣...打籃下要有個體認
今天你不打硬一點...只會讓你被對方壓著打
籃下一打一視為空檔...就是要上到他怕
有些動作真的是打了才會知道
所以之後還是跟我來個實戰吧
要的可以報名..



還有就是大家外線也都不錯...
真的有空檔就要出手(除非隊友根本沒人在籃下)
不要忘記你們原本的優點
大家怎麼都怕怕的...還是大家都在隱藏實力
之前覺得有些人很敢切
最近也沒看到切入的出現
當然不是叫你一直切
但破壞對方陣型是有必要的


在順便說一下...下次可以跟我說一下要叫你們什麼
我不想每次都說那個穿綠色的學弟、這個白色學弟
感覺很怪也不是很有禮貌...在順便問一下覺得我講的哪裡不懂或是怪怪的...
可以直接告訴我...要不然時間寶貴
不要浪費時間


要進步..體能一定要搞好...
所以徵下星期一...沒事的人找我去重訓和投球吧...我想練個體能
沒事還可以練一下專門打自己隊友的傳球



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◆ From: 218.167.191.248
推 panda3614:起床後看到先推一個
推 adny6662003:重訓吧 出院後推
推 hisokapaul:推一個  造咖投籃的學弟叫做歐陽XDDDDD
推 gary5214:推一個~籃下一打一視為單打!!
→ gary5214:                     空檔
推 leo5297:我可以不報名跟你禁區演練嗎！冏！學長你可以叫我瘦瘦的學
→ leo5297:弟！^^
推 weber917:我叫許祥舊～～～
推 haoyunwhite:你似乎叫溫大胖...還是我搞錯了...
推 leo5297:恩嗯！你搞錯了！
推 samanthasu:學長你是對的!!!!他是溫大胖!!!
推 crazyzone:  你似乎叫溫大胖...還是我搞錯了...XD
推 leo5297:大家都搞錯了！算了！謠言止於智者！