很多話

[koy33 (...)]

最近很久沒去練球
自己也不知道自己在忙什麼
但還是在這裡跟大家說個抱歉

雖然我大概已經連三次練球沒出現在球場
但幸好我有個抓耙子彭亞凌
每次練完球都會回來跟我乖乖報備

系際盃要到了
聽說大家這幾次練球都不是很順利

那我就在這一次把我的想法都跟你們說一下好了


大二的大家
不知道你們有沒有發現已經到了你們當家的時刻了
這也表示
學姊們已經快要不能給你們靠,學妹們你們要教,你們要做榜樣,比賽要靠你們自己去打
,名次要你們自己去爭取,大統盃要由你們自己撐起其他人對我們北大的印象

想想看你們準備好了幾分?




想要打好球
除了技術面  還有心理層面的因素

其實我看的出來每個人都有自己進步的地方
有大有小  但多少都有
但是  真的還不夠....
我想  你們有些人自己也希望能學的更多
想要舉好球  想要打好攻擊  想要把每個球都接成嗆斯
可是  總會碰到一些困難沒辦法解決



我聽到過很多的疑惑   或甚至是無奈
疑惑自己?何總接不到好球
疑惑自己為什麼老抓不到攻擊時間點
但也許大家都該試著去想  為什麼有人行  可是自己卻不行


其實在系隊打球
說身高不夠 說跳不高 說跑不動  都不是太過好的理由
相對的  那反而是種讓自己卡在瓶頸的藉口







我記得當初第一次要怡安練舉球的時候
他也一整個很無奈
甚至在網誌裡也說過  自己高中最怕的  就是網前的那個位子
她也跟我說過  她抓不到要在網前跳起來撥球的時間點
不會處理....什麼什麼的
可是一次兩次 掛網了很多次
最後   我不知道他偷學誰的動作還是被雷劈到
反正他最後就是會了
其實也只是因為  他一直在試  沒放棄過


去年黃羽緁第一次練舉球的時候
我也猶豫了很久
要不是顧慮怡安  怕他太操勞跑單舉
我還真有點不放心羽緁去舉球   (黃羽緁  都事後了別生氣)
但到比賽前  別人練2次  她就練4次
硬是要練到好
說他高嗎?   也沒多高   可是網前的球  難倒她了嗎?



我很常說
如果連自己都不相信自己會打好
那又憑什麼要別人相信你???




球接不好
先問問自己  是不是接的瞬間都沒有把握會接到哪裡
蹲低了嗎?
到位了嗎?
腳步有沒有一步一步跟著球動?
如果連練習的時候
想到的都只有  "接到就好"   "接出去就好"
那在比賽的時候妳憑什麼告訴自己要有信心去接?


攻擊包不到  或打不到球
這件事是個很靠忽然開竅的事情
根本就是個把所有工具 方法準備好  再等老天敲你腦袋的事情
可你還是得先把步伐跑順  落點抓準
如果你連跑攻擊步的時候   都還要給我先想一下左腳右腳
那麼 你準備的真的還不夠
老天就算想敲  也敲不醒你
所以  就好好的盡量是吧
如果怕了  就永遠的不會了









很多人很認真
我知道
很多人進步了很多
我也知道

羽緁
這幾天我跟你說了一堆
我想你也懂我要你注意的是什麼
在這裡我就不多說了
同時  我也相信你自己知道
你的接球  尤其是接發球  始終還不夠好
還是得好好調整一下

佳君
就像我今天跟你說的
當一個學姊  當一個主攻擊
得要有很好的心理素質
我自認我還比你好一點點
雖然我的脾氣不好  還是會被對手影響
但至少  在我低潮  或手感很不好的時候
我還是沒有放棄和害怕
有沒有暖開? 有沒有手感?  是不是太累?
都不是太好的理由
球舉出來了  就要相信自己  好好的把它處理過
就算打不下去   就算對手一直接  甚至攔網
你還是得想想你打好的時候有多麼威猛
給了自己信心以後  在找個洞k下去

韻薇
我明白攻擊瓶頸會是個很沮喪的事
至少我再校隊也呆過一陣子
當周圍的每個人   都是ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ的打地板聲   還彈起來兩公尺高
自己卻常常在那邊搞包不到球   打滑  也夠心酸的了吧
可是  你不試  就永遠卡在那了
學學別人的步伐
不只是我們系的  別系的也行
跳不起來也有跳不起來的打法
不然你叫長頸鹿陪你去打個籃球   多抓幾個籃板  搞不好隊球點也比較有sense
說實在   如果我覺得你不行的話  我就會只教你練L了 對自己要有信心點

還有  接球動作還是要再細一點
再蹲低一點  起來的動作慢一點  讓球不要那麼衝



長頸鹿
上次看你打球  你的接球好了很多
看你練球   可以很明顯看的出來  你那一球  到底是會打好  還是不好
眼神  就會很明顯說明一切

比起別人  你是其中一個  我列在心理層面要加強的動物
也許比賽的時候  你從來不覺得自己緊張
但我想  打場  輪你接球的時候   你應該心裡有一部分有著害怕的情緒在   有嗎??
還是有點不太確定   怕接噴?    所以反而希望球閃遠點勒?

如果我上面說的事情存在的話
我給你幾個建議
1.跟別人練兩人對傳的時候  測試一下  把球傳到對方手裡的把握程度
  所謂的有把握是你百分百肯定  那顆球  會掉到你想要的位子
  如果你不夠有把握,就把動作調整到你有把握為止
  近的試完,把距離拉長在試試
2.接發球的部份也相同,看看你自己  有沒有辦法做到我說的
  跟著球到位,一步一步後退,蹲低  慢慢把球帶起來

如果你平常練習的時候   對球的去向就很有把握
比賽就不會對你而言太手忙腳亂


詩涵
上次跟你練球  不知道我講了一堆要你改的東西你還記不記得
1.腳不要少一步用側面接
2.球飛過來  寧願先快點後退在往前微調幾步接球
3.到位以後要快點蹲低   再慢慢起來(請勿暴衝)

不要騙我你做不到
全隊腳程那麼快的沒幾個了
積極點  把問題都改掉
我很認真的說  希望你好好練可以變成自由

現在看到這段文字的所有人  請幫我注意黃詩涵的一舉一動
黃羽緁  就派你去對付她了
沒做好   兩人對傳別人一百下   她就*3變300下
我下星期一出現在球場   如果黃詩涵小朋友   動作還是沒注意的話
你們兩個大三的老人家  還要現任隊長陪著黃詩涵一起給我球場5圈阿
我非常認真
好好幫我監督


薏如

你的部分
我覺得跟長頸鹿差不多
你們都很認真   所以相對來說  就比較不是夠不夠努力的問題
而是你們怎麼想

上星期一的跑傳
當大家都接不好  一直重數  一直重數的時候
妳接球的瞬間  想的東西是
"吼  拜託球不要再過來   接噴就又害大家重來了"
還是  "我這次要穩下來  好好接好   讓大家的求穩下來"
又或者是  "好累   球怎又過來了"   就很迅速的把球快點打出去?

跟我寫給長頸鹿的部份一樣
平常練習   去確認一下  自己傳球出去的把握程度有多高
還有累的時候  腦袋很亂的時候
該怎麼把動作放慢
你只要把動作放慢的時候  球都會不錯的





老池
我們未來的秘密武器
你真是一直默默吃三碗公的傢伙
有些時候真不知道該說你神經大條還怎樣
比賽都不會緊張   球也還真的敢打
這是好   給你拍個手

不過接球的部份  可以多加再磨練一下嗎
跑傳跟兩人互傳的時候都還好
可是比賽的時候  腳也是都給我定住

我也要求你   對自己接球評個分
想想自己有幾分把握把球傳到要的位子上
如果你是肯定的
我想  比賽的接球  你會更加的積極
少點猶豫
猶豫是會讓人錯失接球時間點的
等到你對自己的接球有把握  敢去接的時候
你就是一個很棒的攻擊手了


小米
我知道你常常會不開心自己接的不好
說自己跑過頭      不會判斷落點   .....
我知道你一直很努力想要改進這些問題
你也真的進步了很多
但是有些問題還是存在了很久
也變成了瓶頸

落點判斷的問題   已經存在了很久
我也跟你說過   跑動行進間   腳步不可以踩的太死  移動要輕盈點

但這些  應該要漸漸的去克服了
也許你真的比別人矮
打不到攻擊
可是接球的部份  還是你可以努力的範圍
去學學別人怎麼接
想想為什麼你找不到球點  別人可以
別人是不是小步小步的跟球直到最後?
還是先試著學會判斷最基本的  "強球"  "弱球"
發球的勁道總是該慢慢學會去看的
強的就手後面點  弱的就前面的
腳步在輕盈點去接   不要每踩一步就壓下整個重心
我相信你在跑步時   也不會這麼沉重的跑的

我也說過   其實發球接噴了第一球不是太了不起了事
可是一球之後   你就該試著去觀察  別人球大概都落在哪裡
這樣一來  應該就該克服掉很多落點的問題了








yellow
復古風都在進步了
你也要努力點阿
從你大一進來  我就一直覺的你可以練很好的
可是你真的常在球場上恍神耶
需要我準備一罐蠻牛給你嗎
將注意力集中一點
腳步跟著球不要放
你才能接出更多更好的球

妳如果今天真的又矮又胖  腳步不能動   右沒有運定細胞就算了
可是你都不是
所以  爭氣點吧
要積極



最後我還想多說
很多人比賽不敢接  慢一拍   不敢跟球   不敢跟人家搶
都是因為沒有信心   怕自己就是那顆老鼠屎
那為什麼會沒信心呢??

想想看自己準備的夠不夠
平常打球接球夠不夠有把握

不夠的人   就該弄到自己有把握
你們都大三了  已經不該再有任何理由

如果你們是夠有把握的那群人
那我就真不懂你們比賽在怕什麼囉
如果是攻擊   ok我接受
可是接普通球是個1+1等於2的東西
平常怎樣  比賽就怎樣
你們平常有把握   比賽應該就會因為怕無聊搶著接了吧???


好好加油吧


晚安






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.72.114
推 ricemimi:推~ 我覺得我的心理層面也有問題...  不過我會加油!!!
推 ricemimi:對了 我覺得你每次都很認真的在說我矮..認真到我都不知道
→ ricemimi:該說什麼好了...
推 vida0937:推一下~  噢噢  熱血起來了~  大家加油吧~
→ vida0937:廖雅卿真是我們的精神支柱耶!  廖雅卿你好帥氣呀~
推 hisokapaul:騙 P 幣 騙了不少喔XD
推 L51:推~~~(廖雅卿你又害我眼眶紅紅的了啦!!!)
推 glossop:我會好好聽系排神的話的!!! 大家一起加油!!!
推 abc2106:學姐跟邱隊長都很認真XD~學姊是女排的精神支柱!!!推推推~
推 hisokapaul:樓上是球柱
推 L51:黃詩涵~~~如果我跑五圈大概就沒辦法單舉啦~~~那大家也就沒有攻
→ L51:擊囉~~~所以妳皮要繃緊一點啊!!!!!
推 icerain88:推推推 要先相信自己可以 自己就一定可以 如果連自己都
→ icerain88:放棄自己了 誰還可以幫的了你 加油嘿 沒有人天生就很會
→ icerain88:打球 一顆成功的好球後面有多少的汗水辛苦甚至淚水
推 icerain88:所以你們一定可以的 有需要聊聊天的我可以幫的上忙唷
→ icerain88:因為我身上有太多失敗的例子XD 還有你們很幸福喔 廖雅卿
→ icerain88:雙主修這麼忙都沒有放棄你們了 所以更要加油別氣餒囉
推 hisokapaul:樓上po文的話送我p幣!!
→ koy33:陳怡安   你真是一整個就太給我面子了
→ koy33:大家都聽到她說盡量找他不要客氣拉   那大家就也別客氣
→ koy33:盡量使用八  哈哈
→ koy33:ㄟ 最後附註   你們大家今天都很不賴 (黃詩涵連坐法超有用)
推 beaspecial:我要保衛我的性命還有"家聚"!!哈哈..
推 lyuha:噢~!學姊好用心> <
推 AoiTEN:嗯嗯嗯  謝謝學姊!!   我會加油讓自己不要緊張的XD
推 pennychih:嗯嗯 謝謝學姊     我會努力跳起來的 希望拉> <
推 mimiyang:廖雅卿你整個太棒了臘!!嚴肅中還不忘帶笑點XD
推 samanthasu:邱韻薇來女籃，學姐幫妳特訓~你就可以跳的跟我一樣高XD
→ koy33:樓樓上一整個很給面子 哈
※ 編輯: koy33           來自: 218.169.85.22        (05/29 10:32)