[情報] 下週行程

[jmps7733 (老鼠)]

下週行程:

比賽時間:

12/4(二) 地政vs統計 場一

12/6(四) 港澳vs統計 場四

我想打比賽呀~~~

工作隊伍:

12/3(一) 應外vs企管 場三

晚上六點還有港澳vs財政喔

所以大家盡量在五點半到球場

練球時間:

12/3(一) 文院球場

12/6(四) 宿舍球場

有下雨都去宿舍樓下!!

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http://www.youtube.com/watch?v=c5p0oBwLYoA&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC&feature=mh_lolz

上手的部分 5分11秒開始

http://www.youtube.com/watch?v=7ipwyEH-Rb0&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC

上手發球  13分07秒開始

http://www.youtube.com/watch?v=Osexxn_YMok&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC

低手墊球  4分35秒開始

http://www.youtube.com/watch?v=b6zcvmvULkI&feature=BFa&list=PL59o_j3HL3QWwVANgWWd_9ViEB-ZEiAqC

攻擊部分  4分17秒開始

再來是我覺得哪些人該看的部分，如果你有閒可以再把其他的部分看完，

至於要看多久你自己覺得就好，每個人的狀況不一樣，自己去拿捏

張傑銘 上手+發球+攻擊

蕭亦鈞 全部

吳俊毅 全部

莊子賢 攻擊

陳浩瑋 上手+攻擊

吳泓蓁 上手+發球+攻擊

江至翔 全部

大一不用懷疑，你們全部都要看，你們現在不看

到了大二才要開始看，練起來會很辛苦

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大家還記得禮拜一晚上練球跟你們說的吧

不是指隊形的教學= =，那個有問題可以再問我

就是每個人來練球要有個目標，而不是傻傻的來練練就走

大統盃剩不到一個月，大家的心態該調整一下

都說小考、作業要利用周末或者沒練球的時間完成

怎麼還會有人用這個理由跟我請假

明知隔天有晨練 還有人熬夜不早睡

有本事晚睡 就要有本事爬得起來晨練

沒本事就早點睡!!

還有我覺得我們隊上很多人的基本體能&體力都不太好

說真的沒練球的時間或者有空的時間

多去健身房 人多去田徑場跑跑步也好

除了練體能&體力外 還可以加強你們的協調性

有好的體能你們球練起來才不會太辛苦

有好的體力我們才可以多練一點 比賽也不會打沒多久就累

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以上 看完請推文 要請假跟我說

昨天把這一個禮拜的運動量都用上了 跑到腳快斷了XDD

下禮拜不要再下雨了 我想好好練球 好想打比賽!!




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