推 nttu94310:推 11/17 06:35
推 jmps7733:嘿嘿~ 11/17 17:40
推 sseven:PUSH! 11/18 00:59
推 elemention:推>_< 11/18 19:15
推 wooflion:好久沒練球了 11/18 22:18
推 s829409:我也是今天才知道華歆晚上練發球這件事!!!大推啊!!!!! 11/19 01:11
→ jmps7733:五樓神人出沒!! 11/20 01:05
下周行程
比賽:11/20(三) vs 歷史 場四
工作隊:11/18(一) 地政vs行政 場一
另外離大統盃剩一個月，我們要開始晨練了喔!!!
從下禮拜三(11/20)開始，每周一、三、五早上6點~8點半在文院B1先到就先拿球對牆
學弟們記得千萬不准遲到特別是拿球滴!!萬一你們遲到或睡死不來害大家沒有球只能在寒
風中你看我我看你就死定了
因此拿球的前一晚更要記得不准太晚睡
先跟大家講遲到的處罰:
給十分鐘緩衝6點10分以後到的十分鐘為單位罰20塊隊費，最多罰到100
風雨無阻喔除非颱風或超大豪雨警報，否則晨練都會進行喔
若當天早上有大考的可以跟我請假
下禮拜三開始喔大家要開始調整自己作息了12點就該睡了(謝宗翰!!
晨練最主要練的就是基本，大一學弟這對你們來說更是重要不要認為大統盃不可能有機會
上場就隨便練
進入球隊練到現在低手對牆還無法連續一百下的真的要再加油了
對到後面一定腳很痠蹲不下去但你們一定要逼自己撐下去進步才快
不然對半年程度還是只會到那樣子而已我們也無法往下教你們什麼
再來是全隊關於每個人自己的缺點問題
沒有人包括我目前是已經完美無缺沒有需要加強的地方了
所有人尤其有上場比賽的應該已經很清楚自己不足什麼需要加強了吧
但這些是自己無時無刻都要檢討改進的不是說練球中或比賽完才又想起這個問題
有時間就要去改善了練球真的沒那麼多時間去練個人的部分
拿發球來舉例好了
一有時間像是4.5點下課到6點前有時間就可以去球場練一練了
甚至強大女排學妹禮拜五晚上10點多還去球場練發球(蕭華歆棒棒!!
真的要進步沒有輕鬆一步登天的
努力就是最好的捷徑!!
共勉之拉大家加油!
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