現代的上班族長期處於「睡眠負債」的狀況下，卻並不以為意。
其實，一個人如果長期處在睡眠負債當中，不但會影響情緒、工作上的表現、
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還會減低記憶力、警覺性、注意
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力和判斷力、並且加速老化造成肥胖……，甚至引發其他嚴重的疾病。
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以上ㄉ 我都有>.<...
我常常晚睡 幾乎每天兩三點才會睡
我ㄉ情緒常常不穩定 上課也常常聽不懂 記憶力 更不用說ㄌ(也變差ㄌ!!)
警覺ㄋ 過馬路時 完全沒有警覺性 判斷力ㄋ(常常沒辦法自己決定或解決問題)
老化喔 屋屋屋屋屋 我真ㄉ變老ㄌ 肥~胖~>.<.....自己想!!!
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