看板 NTU-Archery 關於我們 聯絡資訊
星期一 早上八點 舊體門口集合 跑操場 男生10圈 女生5圈 150~200隻箭 收操等下會說明 下午到重訓室測Max值,請帶紙筆紀錄 整理地下室 星期二 上午行程相同 星期三 上午行程相同 下午腳踏車淡水團 星期四 上午行程相同 下午重訓室 75% 20下兩趟 星期五 上午行程相同 星期六 長距離練習(我還要確認一下萬芳的狀況,目前狀況不明) 這星期的收操項目 引弓10下2趟 石化30秒1趟 過度引弓15下1趟 體能訓練 仰臥起坐45下3趟 正面45下三趟 星期二和星期五下午行程當天討論 有提議的請推文提出 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.91.98
Ash1taka:今天去過萬芳了,一大票國中女童軍在炊事,只好射30m。 01/20 22:10
Ash1taka:站在下風處,邊射邊給煙薰... 中午射完219箭,沒力收操。 01/20 22:12
wayneshih:第一週做專題無法參加 orz 01/20 22:18
redeggplant:.... 十圈 會趴掉 orz 01/21 00:18
departgap:我可能只能出席上午...只剩8天了讓我衝刺一下吧... 01/21 01:16
departgap:我會補回來的~我說操場的部分 01/21 01:17
Ash1taka:萬芳高中周六、日應該都沒問題才是,只要天氣好就行。 01/21 14:26
Ash1taka:要問的重點是周一到周五 01/21 14:27